I Jornada Sul Catarinense de Exercício Físico e Saúde

Nos dias 26 e 27/03/2018 terei a satisfação de proferir a palestra "Obesidade e Emagrecimento, o que importa?" durante a I Jornada Sul Catarinense de Exercício Físico e Saúde na cidade de Tubarão/SC. No evento teremos outros grandes palestrantes falando sobre diversos assuntos relacionados ao exercício físico e saúde. Inscrições pelo site: https://www.even3.com.br/joefsul

Palestra Corporativa

Agenda aberta para 2018.

Para 2017 ainda temos algumas datas até o dia 08/12.

Informações: (65) 99602-3130.

Drop-Set, hipertrofia e força muscular...

👉 Angleri V. et al. (2017) DOI 10.1007/s00421-016-3529-1
Os sistemas pirâmide crescente e drop-set (DS) não promovem maiores ganhos de força, hipertrofia muscular e mudanças na arquitetura muscular em comparação com o treinamento de resistência tradicional (RT)...🤔

👉 Fink J. et al. (2017) DOI: 10.23736/S0022-4707.17.06838-4
Os ganhos musculares superiores podem ser alcançados com uma única série de DS em comparação com 3 séries de RT convencional, provavelmente devido ao maior estresse experimentado no protocolo DS...🤔

👉 Goto M. et al. (2016) PMC5131208
O DS em que o exercício de resistência é inicialmente realizado com maior carga pode aumentar a atividade muscular e hipoxia intramuscular durante o exercício subsequente com 75% da carga de 1RM entre indivíduos treinados. Isso pode ter tido um impacto positivo no fortalecimento muscular e na hipertrofia...🤔

Drop-Set presta ou não presta? Só você treinando para saber. Até aqui as evidências são favoráveis. No entanto, para quem? Quando? Como?

Curso Musculação

Para fechar a agenda de cursos em 2017 teremos a quinta edição do curso:

"Musculação: aspectos cinesiológicos e biomecânicos".

Data: 02/12/2017.

Horário: 8h às 12h e das 14h às 18h.

Local: FAIPE Cuiabá/MT.

Investimento: R$149,00 à vista ou 10x no cartão de crédito.

VAGAS LIMITADAS!

Curso Avaliação e Interpretação da Composição Corporal

Prezados,

É com imensa alegria que comunico a abertura da quarta turma do curso "AVALIAÇÃO E INTERPRETAÇÃO DA COMPOSIÇÃO CORPORAL".

O curso ocorrerá no dia 04/11 das 8h às 18h na Faculdade FAIPE, localizada na rua dos Girassóis, bairro Jardim Cuiabá, Cuiabá/MT.

Certificado de 10 horas. Teoria e Prática.

Investimento: apenas R$149,00 à vista ou em 10x no cartão de crédito.

Aguardo vocês.

Workshop Estratégias para o emagrecimento e hipertrofia

Adilson Reis estará presente neste Workshop, trazendo as principais estratégias de treinamento para o emagrecimento e hipertrofia. .

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Graduado em educação física pela UFMT, membro da sociedade brasileira de personal trainers, certificado pela WORLD TOP TRAINERS, possui três pós graduações, uma em fisiologia do exercício, outra sobre reabilitação cardíaca e grupos especiais e outra em envelhecimento e saúde. É mestre em biociências pela UFMT na linha, nutrição, exercício e doenças metabólicas. Faz parte do núcleo de estudos em aptidão física, informática, metabolismo, esporte e saúde. Atua como personal há 14 anos. 

✔️ presença confirmada! .

Valentim Magalhães será um dos palestrantes no WORKSHOP. Nutricionista atuante na área esporte e emagrecimento, mestre em ciências da saúde pela FIOCRUZ/RJ. Larga experiência em docência e ministra cursos e palestras em várias cidades do Brasil. Profissional reconhecido pelo mundo da nutrição que traz à tona verdades desmistificando os mitos lançados na mídia.

INSCRIÇÕES